Puasa Sunnah: Keutamaan, Jenis, dan Panduan Pelaksanaannya

Puasa sunnah merupakan salah satu amalan yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad Saw dan dikerjakan secara sukarela oleh umat Islam dengan harapan mendapat pahala dari Allah SWT. 

Keutamaan puasa sunnah tentu memiliki kekhasan sendiri yang berbeda kuatamaan puasa wajib seperti puasa di bulan Ramadhan. Berikut beberapa keutamaan dari puasa sunnah sebagaimana dikutip dari berbagai sumber: 

   - Mendekatkan diri kepada Allah SWT.

   - Membersihkan jiwa dan tubuh dari dosa.

   - Menjadi amalan yang diperhitungkan di sisi Allah SWT.

   - Mencontoh dan mengikuti segala amalan yang dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW.

Adapun jenis-jenis dan pelaksanaan Puasa Sunnah sebagai berikut: 

- Puasa Sunnah Senin dan Kamis

Puasa ini dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW sebagai bentuk syukur kepada Allah SWT. 

- Puasa Sunnah Daud

Puasa ini dilakukan dengan pola 1 hari berpuasa, 1 hari berbuka. Puasa ini merupakan salah satu perbuatan meniru amalan puasa Nabi Daud AS. Meskipun tidak diwajibkan, puasa ini memiliki keutamaan yang besar.

- Puasa Sunnah Ayyamul Bidh

Puasa ini dilakukan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah. Tanggal ini dikenal sebagai Ayyamul Bidh atau hari putih.

- Puasa Sunnah Bulan Rajab:

Meskipun tidak ada puasa sunnah khusus di bulan Rajab, berpuasa di bulan ini dihormati. Beberapa orang memilih untuk berpuasa pada tanggal 27 Rajab, terutama untuk merayakan Isra Miraj.

- Puasa Sunnah Tasyua dan Asyura

Puasa Tasyua dilakukan pada hari kesembilan Muharram, sementara Asyura dilakukan pada hari kesepuluh. Rasulullah SAW menganjurkan untuk berpuasa pada hari Asyura dan jika mampu, juga puasa pada hari Tasyua.

- Puasa Sunnah Syawal

Setelah selesai bulan Ramadan, umat Islam dianjurkan untuk melaksanakan puasa enam hari pada bulan Syawal. Keutamaannya setara dengan puasa sepanjang tahun.

- Puasa Sunnah Arafah

Puasa ini dilakukan pada hari ke-9 Dzulhijjah, atau sehari sebelum Hari Raya Idul Adha. Puasa ini dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan satu tahun yang akan datang.

Sementara itu, panduan puasa sunnah hanya berkaitan dengan niat dan doa. Setiap puasa sunnah harus diawali dengan niat yang ikhlas.

Niat juga harus sesuai dengan jenis puasa sunnah yang ingin dijalankan, seperti puasa Senin-Kamis atau puasa Arafah. Waktu niat juga harus tepat, yaitu sebelum memulai puasa. 

Dengan memahami dan memenuhi aspek-aspek niat puasa sunnah, maka ibadah puasa sunnah akan lebih bermakna dan berpahala.

Puasa sunnah merupakan amalan yang dianjurkan untuk mendapatkan keberkahan dan mendekatkan diri kepada Allah. Meskipun tidak diwajibkan, melaksanakan puasa-puasa ini dapat membawa banyak keutamaan dan pahala bagi umat Islam. Sebelum melaksanakan puasa sunnah, disarankan untuk berdoa dan berniat dengan ikhlas.