Niat Puasa Senin Kamis: Panduan Praktis dan Doa-doa yang Dibutuhkan

Puasa Senin dan Kamis adalah praktik sunnah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam. Selain mendatangkan berbagai keutamaan, puasa pada hari-hari tersebut juga memberikan kesempatan bagi umat Muslim untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Niat puasa Senin Kamis pun cukup mudah dipahami dan dihafalkan bagi yang ingin menghafalnya. 

Untuk niat puasa Senin Kamis adalah sebagai berikut:

Jika berpuasa pada hari Senin, maka niat puasanya, yaitu : Nawaitu sauma gadin fi yaumil-isnaini sunnatal lillahi ta ala.

Artinya: “Saya berniat puasa pada hari Senin sunnah karena Allah Ta ala.”

Sementara untuk niat puasa Kamis, yaitu: Nawaitu sauma gadin fi yaumil-khamisi sunnatan lillahi ta ala.

Artinya: “Saya berniat puasa pada hari Kamis sunnah karena Allah Ta ala.”

Waktu pelaksanaan puasa Senin dan Kamis tidak berbeda dengan puasa pada umumnya, yakni dimulai sejak terbit matahari hingga terbenamnya. Sebelum memulai ibadah puasa pada hari Senin dan Kamis, disarankan untuk menjalani sahur terlebih dahulu. Puasa Senin-Kamis dapat dilakukan kapan saja, kecuali pada hari-hari yang diharamkan untuk berpuasa, seperti saat hari raya Idul Fitri (1 Syawal), hari raya Idul Adha (10 Dzulhijjah), dan hari Tasyriq pada tanggal 11, 12, dan 13 bulan Dzulhijjah.

Saat waktu berbuka tiba, dianjurkan membaca doa buka puasa Senin Kamis. Adapun doa berbuka puasa Senin dan Kamis yang dianjurkan adalah sebagai berikut:

Allahumma lakasumtu wabika aamantu wa alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin.

Artinya:  "Ya Allah, untuk-Mu atau karena-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, dan atas rezeki-Mu aku berbuka, dengan rahmat-Mu, Ya Allah Tuhan Maha Pengasih."

Dikutip dari buku Koreksi Tuntas Buku 37 Masalah Populer oleh Abdurrahman Al-Mukaffi, berikut doa berbuka puasa yang terdapat dalam hadits shahih:

Dzahabazh zhoma u wabtallatil uruqu wa tsabatal ajru, insyaallah.

Artinya: "Telah hilang dahaga, telah basah urat (tenggorokan), dan telah tetap pahala, insya Allah." (HR Abu Dawud dalam Kitab Sunan Abu Dawud).

Puasa Senin Kamis adalah amalan yang bisa meningkatkan keimanan dan ketakwaan seseorang kepada Allah SWT. Dengan memahami niat puasa Senin Kamis dan doa-doa yang diperlukan, semoga kita dapat menjalankan puasa tersebut dengan penuh kesungguhan dan mendapatkan berkah dari-Nya.