Doa Sahur Puasa: Bacaan Mustajab Agar Kuat Berpuasa Seharian

Sahur adalah salah satu sunnah dalam Islam yang dianjurkan sebelum menjalankan ibadah puasa. Selain mengonsumsi makanan yang bernutrisi, membaca doa sahur puasa juga merupakan bagian dari persiapan spiritual agar puasa yang dijalankan lebih berkah dan kuat sepanjang hari. Dalam artikel ini, kita akan membahas doa sahur puasa, keutamaan membacanya, serta manfaat yang bisa diperoleh dari doa dan sahur itu sendiri.

Keutamaan Membaca Doa Sahur Puasa

Membaca doa sahur puasa memiliki banyak keutamaan baik dari sisi agama maupun kesehatan. Rasulullah SAW sangat menganjurkan umatnya untuk tidak melewatkan sahur dan menyertai sahur dengan doa. Berikut beberapa keutamaan membaca doa sahur puasa:

1. Mendapatkan Keberkahan dalam Sahur
   Rasulullah SAW bersabda:
   “Makan sahurlah kalian, karena dalam sahur itu terdapat keberkahan.” (HR. Bukhari & Muslim)
   Dengan membaca doa sahur puasa, kita memohon keberkahan kepada Allah SWT agar ibadah puasa yang dilakukan mendapatkan pahala yang berlipat ganda.
   
   

2. Menguatkan Tubuh Selama Berpuasa
   Selain manfaat spiritual, membaca doa sahur puasa juga bisa memberikan efek psikologis yang positif. Dengan niat yang kuat dan permohonan kepada Allah, tubuh menjadi lebih siap menghadapi puasa seharian.
   
   

3. Waktu Mustajab untuk Berdoa
   Waktu sahur adalah waktu yang istimewa karena berada di sepertiga malam terakhir, yaitu saat Allah SWT turun ke langit dunia dan mengabulkan doa-doa hamba-Nya. Dengan membaca doa sahur puasa, seseorang bisa mendapatkan kesempatan lebih besar untuk dikabulkan doanya.
   
   

4. Mendapat Ampunan dari Allah SWT
   Rasulullah SAW bersabda:
   “Barang siapa yang memohon ampun di waktu sahur, maka Allah akan mengampuninya.” (HR. Ahmad)
   Membaca doa sahur puasa dengan penuh keikhlasan bisa menjadi sarana untuk memperoleh ampunan dari Allah.
   
   

5. Meneladani Sunnah Rasulullah SAW
   Rasulullah SAW selalu mengakhirkan sahur dan membacakan doa sebelum memulai puasa. Dengan mengikuti sunnah ini, kita bisa mendapatkan pahala tambahan.
   
   

Bacaan Doa Sahur Puasa yang Mustajab

Meskipun tidak ada doa sahur yang spesifik dari Rasulullah SAW, umat Islam dianjurkan untuk membaca doa sebelum memulai puasa. Berikut adalah doa sahur puasa yang umum diamalkan:

Doa Niat Puasa

“Nawaitu shauma ghodin ‘an ada’i fardhi syahri ramadhana hadzihi as-sanati lillahi ta‘ala.”
Artinya: “Saya berniat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban puasa bulan Ramadhan tahun ini karena Allah Ta'ala.”

Doa Memohon Kekuatan Berpuasa

“Allahumma inni laka shumtu wa bika amantu wa ‘alayka tawakkaltu wa ‘ala rizqika afthartu, faghfir li ma qaddamtu wa ma akhkhartu.”
Artinya: “Ya Allah, aku berpuasa untuk-Mu, aku beriman kepada-Mu, aku bertawakal kepada-Mu, dan aku berbuka dengan rezeki-Mu. Maka, ampunilah dosaku yang telah lalu dan yang akan datang.”

Manfaat Membaca Doa Sahur Puasa

Membaca doa sahur puasa bukan hanya memiliki keutamaan dari sisi spiritual, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kehidupan sehari-hari. Berikut beberapa manfaat membaca doa sahur puasa:

1. Menanamkan Kesadaran Beribadah
   Dengan membaca doa sahur puasa, seseorang diingatkan bahwa ibadah puasa bukan hanya sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga ibadah yang harus dijalankan dengan niat dan keikhlasan.
   
   

2. Menambah Motivasi untuk Berpuasa
   Doa yang dipanjatkan saat sahur bisa menjadi sumber motivasi dan penguatan diri dalam menjalani puasa dengan penuh semangat dan ketenangan.
   
   

3. Meningkatkan Kedekatan dengan Allah SWT
   Sahur merupakan waktu yang penuh berkah, dan dengan membaca doa sahur puasa, seseorang bisa lebih mendekatkan diri kepada Allah melalui doa dan ibadah lainnya.
   
   

4. Membantu Mengurangi Rasa Lapar dan Haus
   Secara psikologis, membaca doa sahur puasa dapat memberikan efek sugesti positif bahwa seseorang siap menjalani puasa dengan baik, sehingga rasa lapar dan haus bisa lebih terkendali.
   
   

5. Menjaga Keikhlasan dalam Berpuasa
   Dengan membaca doa sahur puasa, seseorang diingatkan kembali bahwa tujuan berpuasa adalah untuk mendapatkan ridha Allah, bukan hanya menahan lapar semata.
   
   

Membaca doa sahur puasa adalah amalan yang dianjurkan dalam Islam karena memiliki banyak keutamaan dan manfaat. Waktu sahur sendiri merupakan waktu yang penuh berkah dan merupakan kesempatan emas untuk berdoa kepada Allah SWT. Dengan niat yang ikhlas, doa yang tulus, serta usaha dalam menjaga ibadah puasa, insyaAllah kita akan mendapatkan keberkahan dan kekuatan untuk menjalankan puasa dengan baik.

Sebagai Muslim, mari kita biasakan membaca doa sahur puasa sebelum memulai ibadah puasa agar puasa yang kita jalani semakin bermakna dan mendapatkan ridha dari Allah SWT.