Badan Amil Zakat Nasional (BAZNAS) menggelar penyuluhan kesehatan pada peserta yang berobat di Klinik Rumah Sehat BAZNAS Yogyakarta, Rabu (28/7).

Kegiatan penyuluhan berlangsung mulai pukul 09.30-09.35 WIB dan dihadiri oleh 8 peserta. Penyuluhan ini bertujuan memberikan pengetahuan untuk peserta tentang konsumsi vitamin D dalam masa pandemi Covid-19, dengan materi penyuluhan manfaat konsumsi vitamin D, sumber vitamin D, manfaat berjemur, dan manfaat suplemen vitamin D.

Dijelaskan dalam penyuluhan itu, jenis makanan yang mengandung vitamin D seperti ikan berminyak, daging merah, hati sapi, kuning telur, susu sapi, jamur, keju, dan suplemen vitamin D. Vitamin D dapat diperoleh dengan berjemur karena sinar UVB bisa membantu pembentukan vitamin D di dalam tubuh, berjemur bisa dilakukan pada jam 9-10 pagi selama 20-25 menit selama 3 kali seminggu.

 

Suplemen vitamin D tidak perlu diminum setiap hari jika kondisi tubuh sehat dan tidak mengalami masalah medis apapun. Efek dari konsumsi suplemen vitamin D secara berlebihan dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan penumpukan kalsium dalam tubuh sehingga dapat mengganggu kesehatan tulang dan merusak ginjal serta jantung.

Cara terbaik mengoptimalkan daya tahan tubuh adalah gaya hidup bersih dan sehat dengan tetap menerapkan prokes 5M dan konsumsi berbagai jenis makanan agar bisa memberikan nutrisi yang berbeda sehingga gizi yang diperlukan oleh tubuh bisa terpenuhi.

 

 


Terkait

  • Lainnya

  • Bayar Zakat

DAFTAR REKENING ZAKAT BAZNAS

BRI Syariah 1000783214
BNI Syariah 0095555554
Bank Muamalat 3010070753
BSM 7001325498
BCA 6860148755
Bank Mandiri 0700001855555
CIMB Niaga Syariah 860000148800
Bank Mega Syariah 1000015559

an. BAZNAS

Untuk informasi daftar rekening lainnya, silahkan klik baznas.go.id/rekening

Atau melalui layanan zakat digital BAZNAS
1⃣ Website : baznas.go.id/bayarzakat
2⃣ Kitabisa : kitabisa.com/baznas
3⃣ Tokopedia : bit.ly/zakat-tokopedia
4⃣ Bukalapak : bit.ly/zakat-bukalapak
5⃣ Shopee : bit.ly/shopee-baznas

Konfirmasikan bukti transfer zakat dan infak Anda melalui:

Contact Centre BAZNAS
Whatsapp: +6287877373555
Telf: +62 21- 3904555
Email: [email protected]

Atau klik link :
bit.ly/KonfirmasiZakatBAZNAS

#ZakatTumbuhBermanfaat
http://baznas.go.id